Der Kurs möchte präventiv - aber auch bei akuten Rückenproblemen - Hilfe zur stabilen Rückengesundheit durch Förderung der Beweglichkeit mit wiederholten Dehnungen und durch gezielte Muskelkräftigung bieten. Bestandteile der sogenannten Rückenschule sollen Körperwahrnehmung und rückenfreundliches Verhalten im Alltag fördern.

Materialien: Bitte beachten: In der Turnhalle sind keine Straßenschuhe erlaubt. Es dürfen nur saubere Hallenschuhe mit abriebfester Sohle getragen werden.

Kursnr.: F50306

Beginn: Di., 15.09.2026, 18:00 - 19:15 Uhr

Anzahl der Kurstage: 14

Anzahl der UE: 23,33

Kursort: Turnhalle Ittenbach

Gebühr: 66,80 € (inkl. MwSt.)